du bist das glück, 
das du suchst. 

frank aschoff 

glück und frieden sein

meditation

Wir suchen Dinge, Substanzen, Aktivitäten, Erfahrungen, Umstände oder Beziehungen, weil wir glauben, dass sie uns Frieden und Glück bringen. 

Der Wunsch nach Glück ist unsere Triebfeder. 

Glück ist das einzige, das wir um seiner selbst willen suchen. 

Wenn diese Suche nicht zum Ziel geführt hat, suchen wir auf spirituellen Wegen. 

Auch dort suchen wir eigentlich Glück und Frieden. 

Wir können auf direktem Weg erkennen, dass wir Glück und Frieden sind – schon immer. 

Glück und Frieden in uns können dann überfließen, zum Wohle aller Wesen und Dinge. 

was ich weitergebe.

Zu aktuellen Workshops, Sessions und Terminen bitte hier.

glück sein.

Wir verweilen im reinen Bewusstsein – einem offenen Raum des Friedens und Glück. 

Mehr erfahren.

 

achtsames und genussvolles essen und trinken.

Mindful Eating - jede Mahlzeit kann eine kleine meditative Auszeit sein. Dankbarkeit und Verbundenheit fühlen lassen. Ein Genuss für alle Sinne sein. Körper, Geist und Seele wirklich versorgen. 

Mehr über mindful eating und mein Kurskonzept

 

 

kunst aus tee und wasser.

cha-no-yu, „heißes Wasser für Tee“ – so heißt die Tradition. Aber wir brauchen keine ganze Teezeremonie um die Essenz dieser Tradition weiterzuführen. In einer Haltung der Verbindung, Dankbarkeit  und Achtsamkeit trinken wir – ob dies nun grüner Tee, Kakao, Kaffee oder auch das traditionelle grüne Teepulver, der Matcha ist.

 

Mehr über die Tee-Meditation  

mitmachen.
lernen. 
entwickeln.
integrieren.

Wenn du meditieren möchtest, für dich allein oder in der Gruppe; oder wenn du das achtsame Essen oder auch die Teemeditation für dich entdecken und allein oder mit anderen erlernen möchtest: Schau bitte, wo du das für dich passende Angebot von mir findest. Oder nimm einfach direkt zu mir Kontakt auf, lass dich beraten. Wir finden zusammen eine für dich maßgeschneiderte Möglichkeit deine Ziele zu erreichen. 

 

 

Aktuell ab 1.6. Online & Live

Immer Mittwoch, 4 Abende, 19.30–21.00 Uhr. Kurze Meditationen, viel Austausch, Input und Infos von mir, Impulse für den Alltag, Übungen ... wissenschaftlich fundiert. 

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